運動不足解消

だいたい病院というところが何もすることが無いとこなので

なかなか書く事が見つからない｡


昨日夕方､ 院内のﾘﾊﾋﾞﾘﾙｰﾑに行って自転車こぎをしてきました｡

今日も朝から行って10ｷﾛを約30分こいできたら､
汗をかなりかきました｡
それでも消費ｶﾛﾘｰは130ｷﾛｶﾛﾘｰくらいを示していたと思います｡

ちょっと前からﾀﾞｲｴｯﾄに興味をもってたので､出張で外食やｺﾝﾋﾞﾆによくお世話になってた自分はしょっちゅう商品に表示してあるｶﾛﾘｰをみてたので
以外と運動によるｶﾛﾘｰの消費は大変だと知ってましたが､またまた再認識したのでした｡


なんか つまらないﾛｸﾞでした｡

最近極端に人とのｶﾗﾐが少なく
仕事は営業やったから話は嫌おうなしにしなくてはならなかったし､
旅先では食べ物もｱﾌﾀｰ5のちょっとお酒と色気のある時間も楽しい時間だったよなぁ｡
とにかく出張が大好きだったのです｡


今日は 文章がなんかさえないので･･

おわり｡