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k.a.mamaさんのデジログ
2020年01月14日 14:10
鮭、マグロ、カツオ、鯖、鱈とかかな～♪ 値段も手頃やし、料理しやすい！ マグロやカツオはお刺身で☆他は焼いたり、この時期鱈ちりとか美味しいよね(^^)
ビンボな私は、アジとイワシの日々です。 いや、安いだけではなくてですね。サンマなどと比べると、低脂肪高たんぱくで、 筋肉作りにいいんですよ。鶏肉も同様、「皮を取った胸肉」が、安く且つ栄養的にも良好！
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このデジログへのコメント
ビンボな私は、アジとイワシの日々です。
いや、安いだけではなくてですね。サンマなどと比べると、低脂肪高たんぱくで、
筋肉作りにいいんですよ。鶏肉も同様、「皮を取った胸肉」が、安く且つ栄養的にも良好！
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