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【お題日記】気分転換にすることはデシログ

2018年03月06日 17:02

気分転換デシログ利用でっす。
普段　堅い文章ばかり書いているので　なぁんにも　考えないで　アホなこと書くのが気分転換になってます。

煮詰まらないように　気分転換。

気分転換は　たまにでいいです。

気分転換に　筋トレ　スクワットは　　習慣にしたいなー

今は　10☓3　　から　15☓3セットに　増やしたけど　　10☓5のほうが楽かも

そのほか　座って腹筋も　　あぐらで　上体を後ろに倒して　上体を起こして　前屈して

横にも回して　ウエストしぼりまくり

足の裏をあわせると　以外と後ろに倒れない

パソコンの合間にもできる

身体動かすのが　一番気分転換になりますね(*^^*)v

お題: 気分転換にすること

このデジログへのコメント

Ｋｅｎ２ 2018年03月08日 17:17

こんにちは

いいですねーー
そういう気分転換

腹筋、スクワット、ストレッチ好きです！

毎日チャレンジしていますよ。

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