- 名前
- さりぃりん
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- 58歳
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- 東京
- 自己紹介
- お互いに癒し合えるようになれたら最高です。思いやりが大事です。 もちろんデジ友も大歓...
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【お題日記】眠れない時どうしてる？
2017年08月13日 16:48
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2017年08月13日 16:48
このデジログへのコメント
睡眠障害だった
武田教授曰く
「目をつぶって居るだけで、睡眠と同じ休息が出来る」
との研究をみて
眠らなくてもいい→目をつぶって居る間に眠ってしまう
になったそうです
羊数えても朝まで数えたりしてるし。
なるべく歩いて疲れるようにする。
寝る前に甘くて飲みやすいお酒でも飲んでみたらいかがですか？！
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