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快眠できる方法

2017年08月06日 22:22

う～～ん…。最近…ここ1年…かな？
不眠です(笑)
ちょっと…色々あるもので…えへ ^ - ^
一瞬寝れるのですけど…ねぇ…
ずーっと、寝不足感あるので
快眠できる方法は、
諸々の事情を解決して、心から安心
できる状況になり、大好きなものを
好きなだけ食べ、涼しい部屋で
肌触りの良い毛布に包まって…
なら、きっと…寝れる？？かなぁ～？
っと思う…んですがぁ…

年内には…諸事情が落ち着いたらいいなぁ
（´-`）.｡oO
年末は…寝正月目指したい…私でした

一般的には、枕とマットレスの好みが合うと
寝れるのでしょうが、温度と湿度とか、明るさと音とか…それぞれの好みがあるんでしょうね
…。眠い…。

お題: 快眠できる方法

このデジログへのコメント

モリケン 2017年08月06日 22:57

睡眠は環境は大事ですけど、大事なのはこころに雑念を無くすことかな^_^
☆Fight☆ 2017年08月07日 20:57

こんばんは♪

悩み・気になる事があると　眠れなくなります。。
そんな時は　一杯飲んで　ケセラセラの気分で　翌日を迎える様にしています　(笑

後は　眠い時に　寝る！出来たらそれが一番かも

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