パニック障害

パニック障害は病気なんだそうで

脳の中で何か起こってるらしい

大したことないと思ってました

思い込み

気のせいかしら？とか

テレビで見たもので

パニックでは死なないってことは知ってた

症状も自覚してる

ただ最近

震災原発離婚等々

色々続いたから

ちょっと参っただけかナァって位にしか

思ってなくて……

もう五年目たってるのに

鬱は軽くなってきてて

パニックも少しは自覚して

自分が無理なことは避けてたりして

予防は出来るある程度は

リハビリがてら

あまり行かない場所に行ったり

ちょっとずつ移動できる場所が増えてはいるが

治りが遅いと思って色々ネットサーフィンしてみたら

気のせいではなかった

ちゃんと病気らしい

私

他の人からみたら

全然そうは見えないらしい

見えない方がいいけど

そんなに病人扱いされても困るけど