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【お題日記】今日の疲労度何パーセント?

2016年10月11日 08:48

【お題日記】今日の疲労度何パーセント?

さわやかな秋晴れですね。
この週末で、空気ががらっと秋に衣替えって感じ。
朝晩は寒く感じられるくらいです。
あ~、本当に扇風機を片付けなきゃ・・・

さてお題。
疲労度は無理して80%です。
週末、10年ぶりくらいでテニスをしました。子供相手に。
もちろん、まだまだ相手になりません。圧勝です。
コーチしてあげましたよ (^^)

でも、頭では動けると思っている距離なのに、脚の踏ん張りがきかず、打点に遅れる・・・
スタートダッシュが全然イメージ通りにならない(^^;;
持久力はないものの、瞬発力はあったはずなのに・・・
そんな、過去の自分との違いに愕然。

さらに今朝。太腿、ふくらはぎ筋肉痛、腕も重・ダル~な感じ。

ちゃんと運動をしなきゃとおもった連休でした。

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