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ダイエット

2016年09月16日 17:07

1か月で4、5キロ痩せれる方法ないのかな~( T ^ T )

このデジログへのコメント

  • ゆう............. 2016年09月16日 18:09

    いけんでもないんやろうけど無理に落とすと確実にリバウンドが手を広げて待ってるらしい(゚ー゚;
    1か月で体重の5%以内がまだ健康的で限度らしいよ
    んなこと聞いとらんわ~ヽ(`Д´)ノ言わんでね(笑)

  • BIG 2016年09月16日 22:33

    今の体重にもよるけれど、やっぱり食事制限と運動になりますかね。
    過度なダイエットはオススメしませんが。
    ってかそんな必要もなさそうですよ☆

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