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【お題日記】辛い時、失敗した時、自分にかける言葉

2016年06月06日 01:35

あぐらをかいて、目を閉じる。

そこから呼吸を整えます。

頭を真っ白にして、目標でもなんでもいいので自分にとって良い事や楽しい事を思い浮かべます。

そのために今何が必要なのかを逆算して考えます。

今辛いのはそのための試練なんだ！となり頑張る気持ちで満たされます。

と言うように、私は自分と見つめあって落ち着く事が多いですね。