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スポーツクラブ

2016年05月12日 22:56

今日は仕事が早く終われたので、スポーツクラブに行ってきました。

３０分弱のランニングと、軽く腹筋や背筋のウェイトトレーニング。
あまり運動できてないから、負荷は掛けれないので、後はお風呂に入って終了。

ま、晩御飯は美味しく食べれました。

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