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知らなかったな(^_^;)

2015年07月15日 09:55

このような記事発見

【夏の水分補給のタイミング】
1回150ccくらいの水分を、以下のタイミングで1日に7～8回くらい摂ることを目安にしてください。
・朝起きたとき
・午前10時
・昼食後
・午後3時
・夕食後
・入浴前
・入浴後
・寝る前

要するにこまめに水分補給って事には
変わりないですね(⌒-⌒; )

このデジログへのコメント

管理貞操帯 2015年07月15日 11:39

夜中にも一度飲みます。

夜中、初めて扇風機をかけましたよ。
☆かずみん☆ 2015年07月15日 16:10

> のむのむさん

時間通りは難しいですよね(⌒-⌒; )
☆かずみん☆ 2015年07月15日 16:12

> 管理貞操帯さん

こちらは扇風機回しっ放しです

夜中は起きてる率高いので飲み物は
常に手元に有り(^_^;)
ザンキンドーナツ 2015年07月18日 06:51

あれ？

えっちの前後ってのがないです。
☆かずみん☆ 2015年07月18日 15:49

> ザンキンドーナツさん

あっΣ（・□・；）確かに

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