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【お題日記】あなたのリフレッシュ法

2015年06月26日 06:26

やっぱり

筋トレ水泳でしょう



昨日は

整形外科

MRI を撮ってきた

診断では

膝の半月板に

うっすらと

白い影

ある・・・・・とのこと



ううううん

大分良くなったし

日常生活には

全く問題ないけど

ガンガン走るのは

ちょっと控えよう






プール

いつものように

1km泳いでたけど

この時期から

泳ぐ人が増えてくる

しかも

ガチで泳ぐ人達が多い



私はマイペース

泳いでいるので

ちょっと・・・・・・・



まあ

筋トレの後で

負荷がかかっているので

普通に泳ぐより

結構大変だ

ジムを使う

時間が決められているので

ちょっと

速めに泳いで

さっさと

切り上げるようにしている




このデジログへのコメント

  • 珠煉 2015年06月26日 23:03

    もしかして水が溜まってるのでは?

    抜かないと痛みますよ。

  • ニコニコ1 2015年07月10日 23:36

    > 珠煉さん

    だいぶ抜きました

    針が太くて

    いた~~い!

    です・・・・

  • 珠煉 2015年07月10日 23:46

    やはり。

    私の母も膝に水が溜まっていて抜いてました。

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