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【お題日記】ストレスを溜め込まない工夫、教えて!

2015年05月14日 09:29

意識的に切り替えるとか
意識的に、今から大好きをするから、スッキリするぞ~とか、楽しむぞ~という気持ちで、のぞむことがポイントかも
あと、誰かに話すとか書くとか、脳内から外へだすことが有効みたい

このデジログへのコメント

  • 讃岐うどん 2015年05月14日 15:20

    ありがとうございます(^O^)

  • 和男 2015年05月15日 09:49

    朝から彼氏とエッ〇する時はストレス発散出来るとか・・・(^^♪

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