一週間ぶり～

今日も休みだったから約一週間ぶりにチャリこいで来た。

台風の影響もあってどうかなぁ…って思ってたけど、時折雲の切れ間が合って日差しが見え隠れ…

太陽の日差しが「どうよ？まだ降らないよ？どうよ行っとく？」って誘っているじゃないですか。

午前中なら行ける！と判断。

どうしても家でじっとしてられないんだよなぁ…とくに日差しが出ていると。


自宅の川崎から多摩川サイクリングロードを北上し府中方面へ。

この区間は平坦でスムーズ。信号も無いし軽快なはずだけど、今日は台風の影響も有り風が強い。
チャリって風の影響モロだから超～シンドイ。
でもまだ序盤で体力も有るのでスムーズ。


是政橋から一般道に入り稲城市立病院の山？丘？を昇り、
多摩大学の方へ抜けて、尾根幹線を町田方面へ。

ここからアタック開始！なんて一人ツール・ド気分。
ここまで約１４ｋｍ弱。身体もちょうど暖まって来たところに上り道。
上りきって尾根幹線へアップダウンの続くコース。
下りで流して、昇りで踏むを繰り返す。
そして信号待ち。
信号待ちってホント嫌。
０発進ってキツい、体力が奪われる。しかも尾根幹って下りきったところに信号が多い。
って事は昇りを０発進から。


南大沢の近く長池公園辺りでUターン。

稲城市立病院の山？まで戻って来て、そこから逆の聖蹟桜ヶ丘方面へ下り、
四谷橋を渡り再び多摩川サイクリングロードへ。

そこから川崎方面に下り。

この時点で既に約５０ｋｍを走破。
しかもアップダウンの続く道を走って来たためヘトヘト。
川っぷちを走るため、雨風からの遮蔽物が皆無。
そこへ台風の影響で強風がまともに疲弊した身体に吹いてくる。
まともな状態でもシンドイのにこの状態の身体にはシンドイどころではない。
踏んでも進まないし、その前に踏めない。きっつ～いっ！
ヘトヘトになりながらの帰宅～

約７０ｋｍのロードでした。


前々からアップダウンあるしいい体力強化になると思っていて、今日初ロードしたけど予想通り。
いい運動になりました（笑）

１年前ならこのコース絶対に無理。
サイクリングロードを２～３０ｋｍ走るだけでヘトヘトだったに。
ホント筋力と体力付いたわ。嬉しい～。

Sなはずなんだけど、ホンマはMなんかなぁ…