- 名前
- TAKAT
- 性別
- ♂
- 年齢
- 46歳
- 住所
- 香川
- 自己紹介
- 始めまして、以前は某大学研究職でした。35歳で農業やるために離職して、就活中です。し...
JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。
下記、花器、夏季、柿、牡蠣ﾀﾞｧ━━(｡･д･)ﾉﾞ━━ｯ
2013年11月02日 21:28
ど～も～平日に痩せて、休日にリバウンドするおっさんで━━━゜*☆○o。..:*・d(*∀*)b・*:..。o○☆*゜━━━す!
3連休の初日だ(*≧∀≦)(≧∀≦*)ネー♪
みなさんはいかがお過ごしですか?
おっさんは～やっとこさ解禁された瀬戸内海の牡蠣を食べに行きましたε=ε=ε=ε=ε=(o゜ー゜)oブーン!!
牡蠣について！！！
かき（牡蠣）の栄養素（食材１００g当り）
・鉄分が３.６mg
・カルシウムが５５mg
・ビタミンＢ１が０.１６mg
・ビタミンＢ１２が３８.９μg
かき（牡蠣）の健康効果
「海のミルク」といわれるかき（牡蠣）は、海の幸を凝縮させた栄養豊かな食品である。
一般の貝類がそうであるように、かきにもアミノ酸の一種タウリンが多く含まれており、タウリンには、血圧や血中のコレステロール値を下げる効果があり、高血圧症や、動脈硬化の防止に役立つ。
また、かきの栄養成分でよく知られる鉄は、女性に多い鉄欠乏性貧血の予防に効果がある。ほかにもカルシウム、銅、亜鉛などのミネラル類を多く含み、ビタミンＡ・Ｂ１・Ｂ２・Ｂ１２などのビタミン類も豊富に含まれている。
ヨーロッパではかきは、単に美味しいというだけでなく、スタミナ増強の食品として古くから利用されており、動脈硬化・肝臓病・心臓病などの生活習慣病（成人病）、神経過敏症、精力減退に効果的に働く作用がある。またかきは、視力回復にも役立つ。
(出展：J-Medicalより、http://www.j-medical.net/food/f-oyster.html)
このように、牡蠣は栄養満点で(゜д゜)ウ-(゜Д゜)マー(゜A゜)イ-…ヽ(゜∀゜)ノ…ゾォォォォォ!!!!
焼き牡蠣、2時間で137個も食べちゃった(・ω≦) テヘペロ
牡蠣のおかげで、お肌が綺麗になったみたい！
いつでも、お婿さんになれる(б｀・Д・)б у◎!!!
みなさんも牡蠣で綺麗になって(*≧∀≦)(≧∀≦*)ネー♪
でも、おっさんみたいに食べ過ぎちゃ～乂(>□<*)絶対ダメ―!!!
証拠にもなく、カキフライがホスィ☆((о((*>∀<*)о))ホスィ★。
とことん欲張りなおっさんでした～。
このデジログへのコメント
> 輝月さん
牡蠣は食べ飽きないっす！
生牡蠣、鍋、イイです（≧∇≦）ネ～。
シチューも良いみたいだよ～
あー、シチュー作るの忘れてた( ；´Д｀)～
でも、そろそろ、蟹が、た、べ、た、い～
お店で食べたの？(ﾟωﾟ?)
もしかして、海に潜って？(o･ω･o)
楽しい休日ですね◎^∇^◎
> モモネさん
ありがとう。
お腹、大丈夫だよ。
以外に食べれちゃいますよ～。
今年は海水温の上昇で少し身が小ぶりでした。定員さんによると女性でも70個は食べちゃうみたいですよ～。
> ☆☆さやか☆☆さん
もちろん、ランニングのままで海に潜って牡蠣を取ったよ～って、ﾍ(..､ﾍ)☆＼(ﾟﾛﾟ )ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ!
牡蠣、食べ放題のお店だよ～。
岡山なら瀬戸内町で食べれるよっ！
いいな・・・牡蠣。食べたい。
日生でもいこうよ～！
> キエさん
日生でも、牡蠣、食べれるんですね～。
知りませんでした。
行けるとイイね～。
たくさん食べたねー
私も牡蠣食べたいなぁ。
届けてよー！
> ふーぴーさん
送るの嫌だ～。
一緒に食べチクリ！笑
美味しいよ～。今でもオラはお肌プリプリで～す。
コメントを書く