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【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば?

2013年06月20日 09:49

本当は、たくさんたくさん気を付けなければいけないのですが…

食べる順番~酵素を働かせる食べ方を心がけてます。
炭水化物もできるだけ少なめにしてます。

身体を暖かく保つように心がけてます。
気の巡りとかも…

身体がしんどい時には、ストレッチでほぐすようにしてます。
本当は、毎日きちんとしなければいけないのでしょうが…

ときどき、加圧トレしてます。

サプリもとったりすることがありますが、続ける根気に問題があったりします。

続けることは、なかなか難しいですね

でも、健康でなければ何もできません

だからこそ、いっぱい笑えるように頑張ってます。


笑顔で楽しく~素敵な日々を~

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