デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば?

2013年06月20日 09:49

本当は、たくさんたくさん気を付けなければいけないのですが…

食べる順番~酵素を働かせる食べ方を心がけてます。
炭水化物もできるだけ少なめにしてます。

身体を暖かく保つように心がけてます。
気の巡りとかも…

身体がしんどい時には、ストレッチでほぐすようにしてます。
本当は、毎日きちんとしなければいけないのでしょうが…

ときどき、加圧トレしてます。

サプリもとったりすることがありますが、続ける根気に問題があったりします。

続けることは、なかなか難しいですね

でも、健康でなければ何もできません

だからこそ、いっぱい笑えるように頑張ってます。


笑顔で楽しく~素敵な日々を~

このデジログへのコメント

まだコメントがありません。最初のコメントを書いてみませんか?

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

プロフィール

palpal

  • メールを送信する
<2013年06月>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30