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筋肉痛・・

2006年10月22日 21:55

昨日の朝、本当に久しぶりにジョギングをしました。
２ヶ月くらい運動してなくて、約３０分ほど走ったけど、今日はバリバリの筋肉痛でした。
歩くのはしんどいは、アクセル踏むのも重いは、体力の低下をしみじみと感じてしまった。
そういえば最近は体重計にも乗ってないから、増えてるだろうな。
少しでも体を動かして、慣らさないとやばいかも。
１２月と２月に行われる、デュアスロンの大会を目指して頑張ってみようかな。
泳ぎも練習して、トライアスロンの大会にも出てみたいしな。
長く泳ぐコツってあるのかな。
明日から、少しでも練習をはじめようと思うけど、まずは、この筋肉痛を何とかしないと・・。

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