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ｍｍ00ｍｍさんのデジログ
2012年07月16日 22:58
今世間では、マラソンブームみたいで、近くの大きな道路沿いをランナー姿の老若男女が日々走ってる。 みんな、何キロぐらい走ってるのかな？ 私は、走るのあまり好きではないので、そのブームには乗れません。 どうだろ、5ｋｍも走ったこと無いんじゃないかな。 私の運動不足解消のトレーニングは、もっぱら歩き(^-^) だらだら歩くんじゃなくて、早歩きくらいな早さかな。 膝も痛めないし、息も切れないし、音楽聞きながらでも危なくない。 疲れすぎないから、一日の活動に支障をきたさないんだよね。 でも速めに歩き続けるって、結構な運動。 お薦めです。(^_^)／ 早歩きってのがポイントね～。
> ぱにさん 続けるのって大事(^-^) でも、続けることができなくっても、リ・スタートでいつでもまた始めればいいよね。 それで、その腹筋なんだね～(*^-^*)
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このデジログへのコメント
> ぱにさん
続けるのって大事(^-^) でも、続けることができなくっても、リ・スタートでいつでもまた始めればいいよね。
それで、その腹筋なんだね～(*^-^*)
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