ギックリ！！ｗ

バイトかえって来ました＾＾
現在、午後９時４０分くらいっすｗ
いやぁ、立ち仕事って足腰にきますよねぇ、
今日は、危なくぎっくり腰になっちゃうかと思いましたｗ
商品を手にとってハンガーにかけようとした瞬間！
腰にグググッ！って、変な感じがしました＾＾；
あ・・・これはこのままじゃ、腰ギックリしちゃう～
と、思い、
動きを完全にストップ！
そして、ゆっくりと体を元の体制へ・・・・
ε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…
危なかったｗ
一時期太っていたからなのか？
ワタシの腰には大きな負担がかかっていたらしく、
坐骨神経痛ってやつになってます。
だから季節の変わり目とか、急激な運動、
同じ姿勢のまま長時間ってのは、
かなりつらいわけです＾＾；
立ち仕事なんですから、
立って仕事をするのは仕方が無い！
だから、腰を強化するしかないっすなｗ
さてさて、どうやって強化しようかなぁ・・・


おっくん＞チャックあいてましたｗ


おっくん＞今朝はバナナを凍らせて食べました＾＾
　　　　　　( ﾟДﾟ)ﾋｴｰって感じで、頭にキーンッ♪


小豆さん＞是非実践してください＾＾
　　　　　　ちなみに、バナナとヨーグルトもＯＫです＾＾