【お題日記】細かいこと、気にしちゃダメですか？

細かい事、普段は気にしないたちなんですが、
最近、少々、心を病んでまして、
ある種の事になると、
気にし過ぎを通り越して、
頭がおかしいとか、
自意識過剰なんじゃないかとか、
そこまでいくと被害妄想なんじゃないか？
って感じになります。

ちょっと、自分でも統合失調症を疑って...
良い病院ないかなぁ...。

そんな資質は、あったのかもしれませんが、
顕著に出てきたのが、某コールセンターに勤めていた頃。
パワハラもあって、非常に嫌でしたが、
それ以前に、

SVのコソコソ話。

耐えかねる。
最初の頃は、まだ平気だったけれど、
パワハラ始まって、
さらに、部署移動して、さらにパワハラっていうか、
人間性がかなり疑わしいSVの嫌みな対応が続き...
辞める頃には、心も体もボロボロな私が出来上がっている感じだ。
気がつけば、
昔よりももっと誰かがしているコソコソ話が心底苦手に出来上がっていた。
特に、女性のコソコソ話が耐えられない。
空気読めなくても良いから、
周りの話は、出来るだけ聞かないように心がけてる。。。
見える範囲でしないで。
聞こえる範囲でしないで。
ちょっと高めの声でちょっと喋って、
その後笑い声が続くと、
私の喋るマネをして、馬鹿にしているようにしか思えない！
私の悪口を言っているようにしか感じられない！

実際、私には、至らないところだらけなんだ。
だから、元々後ろ暗いのに、さらに。。。
実際、悪口かもしれない。
本当は、全く関係ない話題だったり、フレンドリーな話題かもしれない。
でも、耐えられない。



これを乗り越えるにはどうしたらいいんだろう。。。

このままじゃ、思考が内に内に向いてしまって、
周りが全く見えなくなっちゃう。
どうやったら、改善されるんだろう？
安易に薬に頼るのは、何か嫌だなって思ってきたけれど、
今の状態が継続してしまうのであれば、
薬でもなんでも使って早くどうにかしたい。
それぐらい、苦しい。
表に出せない葛藤が私を押し潰す。

普段、表に出せないとか言いながら、
大好きな人の前で、そんなこと爆発させて、迷惑をかける。

迷惑かけたくない。
もっと外を見たい。広く客観視できるようになりたい。
この苦しさを軽減したい。
だから、病院に行こうかとか、薬で良くなるのならば飲みたいとか、、
思っちゃう訳です。

薬で治るんなら、本当にどうにかしたいです。
本当に。