【お題日記】寝る前に必ずしていること、ありますか？

このデジログへのコメント

• ☆☆ももか☆☆ 2012年03月26日 17:32

  筋トレすごいですね！しかも内容がハードで☆私はストレッチしています(〃^ー^〃)

• 湯里 2012年03月26日 23:11

  さぼてんさんのアドバイスで毎晩ストレッチだけはするようになりました＾＾
  おかげで少し調子がいいです♪

• さぼてん 2012年03月26日 23:36

  > ☆☆ももか☆☆さん
  
  ストレッチはリンパの流れを整えてくれるからいいですよね
  毎日やってると筋トレもそこ迄辛くはないです。
  でもまだ腹が…

• さぼてん 2012年03月26日 23:37

  > ゆ～かさん
  
  そうですね、確かに強度のある運動なので。
  でもそのあと何故かよく寝れます(笑)

• さぼてん 2012年03月26日 23:39

  > ＊ユリ＊さん
  
  そうですか。それは良かった
  でも、アドバイスした方はストレッチさぼり気味です
  走る前にはやってますけど