- 名前
- みか
- 性別
- ♀
- 年齢
- 42歳
- 住所
- 富山
- 自己紹介
- チャームポイントは色白で美肌なとこです。いろんな人と楽しく出会ってお話したいです。
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ただいまﾀﾞｲｴｯﾄ中｡
2006年09月17日 21:09
ここ､半年の間に5ｷﾛ太っちゃって｡過去最高の体重です｡ 多分､仕事のｽﾄﾚｽなのでﾊﾞﾘﾊﾞﾘ間食してたから～(>_<) でも3日前から間食をやめたら､1ｷﾛ減りました(^O^) いつもﾀﾞｲｴｯﾄなんてすぐやめちゃうんだけど､やる気がでてきました～｡ちょっと腹筋もやっちゃおうかな｡引き締まる運動ってどんなのかな??
このデジログへのコメント
PF見たけど、全然太ってないじゃん＾＾
毎日腹筋やってるけど、筋肉付いたら更に太くなったお（笑）
毎日１時間ウォーキングがいいですよ。腹筋だと脂肪の下の筋肉が太くなり全体的に大きくなりますよ。
激しい運動よりもちゃんと基礎代謝を上げた方がダイエットにも健康にもいいんだって♪お互いに頑張ろう☆
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