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寒天＊

2006年08月31日 14:57

食事ダイエットはサラサラする気が無いのですが
昨日お母様に寒天を勧められました＊

食物繊維が豊富なのよ、と＊

で、自分で糖分を調節して作ってみました＊

美味しい＊

身体の健康を考えて、カロリーは抑えても必要最低限の栄養は摂取したい＊

そんな希望を叶えてくれる食物に出会いました＊

・・・ってかなりメジャーだっての＊

作るの超簡単だし毎日摂れる様に頑張ります＊

このデジログへのコメント

啓二 2006年08月31日 18:16

寒天はﾂﾙﾂﾙっとしてて食べやすいし､おやつにいいですよね♪
海斗 2006年08月31日 19:58

寒天って作れるんですねぇ＾＾；
おいしい寒天でおいしくダイエットしてくださぁい(*^−^)ノ
むくろじゅ 2006年08月31日 22:45

流石母様！お肉好きの貴方にバッチリだね。私も牛乳寒天だぁいすき！海藻の繊維質はお腹に優しいのだ。
MIND 2006年09月04日 02:58

体重(Kg)ぶんの蛋白質(g)は摂取してくださね。45kgだったら45～55gは美容維持に必要です。

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