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【お題日記】健康のためにしていることは？

2011年06月24日 09:29

毎日ランニングしてます。

きっかけは健康診断でメタボに注意するように言われたから。
1週間続けばいいかな？と思っていたら、いつの間にか1年半になりました。
ただ、雨が降ったり気分がのらないと休みにするし、体調によって走る距離を調整したりしてます。
無理しないから続いているのかも。

おかげで、体重は13Kg減でメタボ予備軍から脱退しました。

でも、梅雨時期は休みが多いので、この後が心配ですが(笑)