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miku.mikuさんのデジログ
2011年05月01日 20:23
最近ｻﾎﾞﾘ気味だったダイエットをまた再開 ｴｱﾛﾊﾞｲｸ１時間＋ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ＋半身浴40分＋食事制限 頑張るｿﾞ～ｯ ちなみに効果的なダイエット法がありましたら教えて下さい
男の場合は、大きい筋肉つけないと、だけどね。 ウォーキングだけでもいいとか。 まずは、基礎体力かな。
> ゴジラさん 15日ぶりにｴｱﾛﾊﾞｲｸやったらﾍﾛﾍﾛになりました ｷｯﾂ～ 豆乳！健康的でｲｲですね
> ほのぼのさん ｳｫｰｷﾝｸﾞもﾗﾝﾆﾝｸﾞもしてたんですがなかなか時間がなくてﾘﾀｲｱしましたﾄﾎﾎです
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ｴｱﾛﾊﾞｲｸ１時間＋ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ＋
頑張るｿﾞ～ｯ
ちなみに効果的な
仲良くなったら飲み友
なんてのもイイですね... 
このデジログへのコメント
男の場合は、大きい筋肉つけないと、だけどね。
ウォーキングだけでもいいとか。
まずは、基礎体力かな。
> ゴジラさん
ｷｯﾂ～
豆乳！健康的でｲｲですね
15日ぶりにｴｱﾛﾊﾞｲｸやったらﾍﾛﾍﾛになりました
> ほのぼのさん
ﾄﾎﾎです
ｳｫｰｷﾝｸﾞもﾗﾝﾆﾝｸﾞもしてたんですがなかなか時間がなくてﾘﾀｲｱしました
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