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やる気とダイエット

2009年08月25日 21:05

なんかやる気がでなくてダラダラした毎日。以前、やる気を出す方法を調べていたら、

・やる気が出ないのは食事の質が悪いことと運動不足が関係していることが多い

ということらしい。となると、ダイエットのために毎日運動していても食べ物を制限していたら、やる気が出なくなるのはしかたがない?

ちなみに、やる気を出す他の方法はこんなのがあるらしい。

ビタミンB群を摂る(できれば食事で)それが難しい場合はチョコラBBなどでも可
・脳の栄養が足りていないかもしれないので、チョコレートを食べてみる。ただし、食べ過ぎないこと
・疲れている。ぬるめのお湯にゆっくり浸かって、そして睡眠をしっかり取る
・やる気の出る本を読む

ためしに、薬(チョコラBB)に手を出してみるか

このデジログへのコメント

  • のり 2009年08月26日 00:16

    コメントありがとうです
    お互いにガンバりましょう(笑)

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