現状維持でも

昨日は仕事場の飲み会がホテルのビアガーデンであった。



海が見えて夕日も見えてなんだか良かったな。




良かったけど、



ビールは一杯だけ。



今日は休みで朝からトレーニングしたかったから。




今日は朝９時過ぎには走り始めた。



とても暑いから朝のうちに走らないと本当に倒れてしまうからね。



出来れば８時スタートが良いんだけど、



そうなると６時半起きで少しきついから。



一周８キロのトレーニングコースを二周。



１６キロ走った。



最後の一周はもう暑さでフラフラ。



一周目で水分取ってるから大丈夫なんだが、



暑さでやばかった。



この暑さでしかも太陽出てる時にこんだけ走っている人はそういない筈。



涼しくなったらみんな走りだすから、



今この暑い時に走っておけば少しは差がつく。



でも、、



本当に最後はほとんど歩いてるのと変わらない速さ。



だから実際は鍛えられているのかどうかは分からない。



伸びてはいないかもしれない。



だが、落ちてはいない筈だから・・





この暑い時期に休んでいたら間違いなく落ちる。



少なくとも現状維持。



それでもいいんだ。



倒れるくらい無理してバテてトレーニング休んで落ちるよりは、



現状維持か一歩ずつでも進んでいけば少しでも伸びるし、



涼しくなった時に少しずつスタートでなく、



いきなり全開でトレーニング出来るしね。



だから今は無理せず現状維持で、



仕事も繁忙期過ぎて更に涼しくなったら、



ガンガン行きたいね。



次の休みはトレーニングサボって海に行きたいな！