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リアルに...

2009年06月04日 06:28

うつ病なのかな??
雑誌に乗ってた
軽いうつ病と一緒?!
最近眠れない。
ちょッとしたことが
覚えていられない。
イライラしちゃう。
落ち込むとどんどん
悪い方に考えちゃう。。。
あきのは自分でも
自覚してたくらい
楽天的な性格だと
思ってたけど
最近は自分でも
わかるくらい変(>_<)
仕事中ならまだ
大丈夫なんだけど...
夜は駄目だなぁ-(>△<、)

どうしたらいいか
わからないよ↓

イライラして、
でも自分がもっと違うふうに考えれば上手く行くかな?とか考えるけど…
ストレスで勝手に涙
出てくる(*_*)
限界ッて自分でわかる

誰かストレス発散方法
教えて(+_+)

このデジログへのコメント

  • しけと 2009年06月04日 07:14

    つらいよね。
    悪化する前にちゃんとメンタルクリニックとかでカウンセリング受けた方がいいと思うよ。

  • まさみつ 2009年06月04日 08:24

    あまりにも気が滅入るようなら、心療内科とかで薬貰った方がいいよ。

  • かず 2009年06月04日 09:52

    自分のやりたい事を楽しんでやってみるとか。
    カウンセリングも効果的だよ^^

  • fluffypuff 2009年06月04日 13:21

    何か自分がしたいコトを思いっきりしたらいぃよ(p_q)\(^-^*)ナデナデ

  • どんぐり 2009年06月04日 22:20

    眠れないとき、ありますよね。
    眠らなきゃ、と思うとますます眠れない。。。
    ぼんやり、してみて下さい。

  • しんぺー 2009年06月05日 00:14

    連絡どうも日記とコメやりとり好きなデジの住人で~すヨロシク!30歳までは脳みそ回らんよ、進むのだぁ♪

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