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足ぶみダイエット

2008年12月16日 23:39

前にテレビで畳1畳で出来るダイエット

とやってた

凄い痩せた男性がいるみたい

私は足ぶみ50回で息切れする(笑)

ほとんど外に出ないし、動かないから、足ぶみすることにした

あまり続かないから、とりあえず足ぶみを50回づつ、1日に何度かやる予定

少しでも筋肉つけないと基礎代謝のカロリー消化しないので

今は薬屋の体重計で計ったら、
1048カロリーしかなくて、少ない

よほど筋肉ないんだよね