ダイエットは運動か食事か

このテーマを授業でディベートします。

運動をして痩せるか、

食事をして痩せるか。

今データを集めている最中です。




私は運動派ですね～。

食事は制限があって好きな物食べれないっていぅイメージが。。。

お菓子とかジュースが大好きなので

食事でコントロールするのはムリです（駄

休みの日とか食べないこと多いし。。。（汗

健康になるのは間違いないんだろうケド。

運動だったら

部分やせとか出来るし、

ストレス解消にもなるし。

カロリー計算とかなくていいし。

毎日歩くだけでも運動になるから

食事よりかはコントロールできると思います。




みなさんはどうですか～？


両方すりゃいいんだけど、

できる人の方が少なそう。。。