今日は調子が良さそう。

今日は調子が良かったのでジムに行ったのです。

会社５：４０に終了　そっこーで帰る。

駅まで１５分　歩き。（年末までの辛抱だ。早く車のりたい。便利が悪い。）

電車で約２０分

自宅に帰るのに８分

軽く食事をとって（薬を飲む為）

自転車でジムまで５分

ウエイト・トレーニングをして
有酸素運動に入る。

まあ、エアロバイクとウオーキングマシンですけどね。

たまには、水泳もしたい。

で、１時間半～２時間使う。

再び家に帰って、風呂に入り、（ジムにもシャワーがあるけど　ここは風呂で）

テレビを見ながら食事

それで、寝室に引きこもる。


これが、調子の良いときのパターン






ふっと思った。







だれもオレの事なんか聞かせてくれなくてもいいよ。