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最近フィットネスクラブで。。。

2007年10月18日 00:51

以前から週一でフィットネスクラブに通っているというハナシをログで書いていましたが、エアロビ＆ヨガだけ計４本をこなしていたのですが、それだとどんどん痩せていったので、このままではマズイ！？と思い、最近筋トレを始めました。

とはいってもエアロビ＆ヨガの合間なので時間は少々なのですが、手っ取り早く筋肉つけるためにフリーウェイト（いわゆるバーベルやダンベルのことです）を中心に重量も限界付近で行っています。

成果についてはウラログに写真を載せますのでまたそちらを見ていただければ幸いです。

ただ、昔みたいな体に戻るのは。。。さすがに週一のトレーニングだと無理ですね～笑

このデジログへのコメント

みゅー 2007年10月22日 00:17

私は痩せたいので羨ましいお話ですが(笑)
男性は筋肉が欲しいのかな？
無理せず頑張ってください

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