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【お題】下着はみ出てるの 教えた事ある?
2023年10月06日 11:03
善沢直樹
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どれくらいの頻度で運動しているか?
2023年09月20日 14:43
馬龍
基本的に毎日運動している。 散歩が基本で毎朝20分くらいやっている。 散歩する時はインターバル速歩と言って、普通の速さで3分歩いたら、今度は速いスピードで3分歩くということを交互に繰り返して歩く... 続きを読む
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