キーワードストレッチを含むウラログ一覧
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2023年12月26日 11:57
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2023年12月26日 06:31
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2023年12月26日 02:29
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2023年12月18日 18:04
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2023年12月16日 23:49
-- そうだ、引越荷物で持ってきた中に数冊の料理ムックがあるのでした。あまり観てないなぁ~ ひと通り目を通しておくべきなんですけどね。あとストレッチのやり方のムックもどっかにあるので、明日引張り... 続きを読む
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2023年12月11日 15:34
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2023年12月11日 15:31
今は退職して自宅で新聞を読んだり、本を読んだりしている。 大体の目安として30分くらいで席を立ってストレッチをしたり、軽い運動をするように心がけている。 同じ姿勢を続けると体に余計な負担がかかっ... 続きを読む
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2023年12月08日 09:41
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2023年12月07日 14:39
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2023年11月27日 10:15
今日のお題はこれ! タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 化粧を落として、少しストレッチして、寝る様にしてます。(笑) 普通ですね。 でも最近は、寒くなったので、ストレッチを忘れる事... 続きを読む