マッスルマッスル！

このウラログへのコメント

• sirius 2018年11月06日 00:04

  頑張って！(^^)

• 晶 2018年11月06日 00:26

  腹筋、、、上半分はちょっと割れてるけど、下半分が。。。
  腸腰筋を鍛えて体幹を強くしなくては。。。(^^;

• るりいろ 2018年11月06日 00:31

  > sirius…さん
  
  筋肉に関しては特に何かしてるわけでもないのです。
  今日のログは勢いで適当に書いただけです、スミマセン 笑

• るりいろ 2018年11月06日 00:32

  > 晶さん
  
  晶さんの場合は腰でしょ？腰が入ってないと骨盤内部のインナーマッスル鍛えられないからね

• oldradical 2018年11月06日 10:51

  何かしてなくても、勢いって大事でしょ
  運動に関しては、ウォーキングをだいぶやった
  尤も、最近はサボリがちだけど・・・
  後はダンベル体操かな、これは15年以上。
  これもあれも、すべて勢いで・・・

• るりいろ 2018年11月06日 12:55

  > のんびりまったりさん
  
  ありがと(^^)

• るりいろ 2018年11月06日 12:57

  > oldradicalさん
  
  あー、私、筋トレに特化して何かしてるわけではないですが、かなりハードな運動を日常的にしてるので。
  勢い…うーん、私はあまり勢いで何かしないんですよ。