今日も休日でお弁当はなし。体重／体脂肪率測定たぶん２１０日目です。

今日も休日ですが、早起きしました。

というより朝早くから蝉がうるさいので、起こされました。

７時前から蝉が鳴きます。

ゆっくりできたような、できてないような変な感じです。

目が覚めても目が開かない感じです。

今日も午前中からウォーキングしました。

いろいろやりたいことがあるので、軽めにウォーキング。

お昼と夕方にもウォーキングしました。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん２１０日目です。

今日の結果は。

体　　　重：６９．２Ｋｇ　　開始から　－４．５Ｋｇ
体脂肪率：２３．１％　　　開始から　－２．６％

今日は体重減って、体脂肪率増えました。

６９Ｋｇ台キープしています。　　

明日もウォーキング続けていきたいです。