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水太りの脂肪燃焼　しょうが紅茶

2009年07月18日 04:34

ティーカップ1杯の紅茶にすりおろしたショウガ、およそ３グラム(ティースプーン半分程度）を加えたしょうがと紅茶の組み合わせ。
ショウガの即効成分・ジンゲロンと紅茶のポリフェノールが
乗効果を表して、血行を良くし、結果、身体を温め、発汗を促してたまった脂肪を燃やします。
飲みにくい人は黒砂糖を入れるといい。
効果が強い分、摂り過ぎにはご注意！

しょうが紅茶の場合、1回3グラムまで、毎食後に1杯ずつ、合わせて1日1０グラムをメドにします。