キーワード深呼吸を含むデジログ一覧
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2023年09月01日 19:09
布団の上で正座 深呼吸3分 けっこう落ちつき出して寝れるよ( ´∀`) 続きを読む
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2023年08月31日 17:45
眠気が取れないってのは、寝惚けとか起きてもうつらうつらしてるってことかな? 時間があるならまた少し横になったり、色々考えては脳を働かせたり、大きくユックリ深呼吸して吐き出し終えたら『ヨシ!!』と... 続きを読む
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2023年08月31日 00:48
頸椎を冷やす、顔を洗う、背伸びして深呼吸する。 肩甲骨を動かす、辛いガムを噛む。 爽快系の目薬を点す。 続きを読む
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2023年08月23日 15:28
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2023年08月14日 19:18
たまにやるスマホゲームと アマゾンでの買い物 深呼吸が結構落ち着くので イライラした時はいいね 続きを読む
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2023年08月11日 19:19
自営業の職人仕事では、休み=減収だから、休みを素直に楽しめない とはいえお盆と正月は世の中が休みになるから仕方がない 子供も大きくなると、家族旅行もしなくなるし、お盆休みはここ最近、なぁんにもす... 続きを読む
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2023年07月20日 09:32
半身浴、お風呂上がりのストレッチ、深呼吸…ですね♪ 続きを読む
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2023年06月22日 17:33
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2023年06月14日 22:14
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2023年06月11日 21:15
今日は、医者に注射を打ってもらう予定があったので、前日から少し緊張していました。 私は注射が苦手で、ただ思い出すだけでも怖くなってしまいます。 朝、病院に到着してみると、待合室にはたくさんの患者... 続きを読む