キーワードマッチョを含むデジログ一覧
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2024年04月08日 23:42
おこんばんは。 OTです。 今年初めから 毎日ウォーキングを続けている。 ノルマは 平日8000歩 土日10000歩 しかし 一向に体重は減らず 体脂肪も変化なしがここ3ヶ月続いていた。 まぁ漫... 続きを読む
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2024年03月23日 12:37
久々に気になった記事でもご紹介を 今回の画像の人物ですな シンガポール在住の俳優で映画監督、写真家、実業家でもあるチュアンド・タンという方だそうで 以下は引用 1966年3月3日生まれで、58歳... 続きを読む
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2024年02月23日 16:49
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2024年02月16日 08:32
トレーニング時間は30だけど… めっちゃ効いてる。 イケメンマッチョトレーナーさんがついてくれて気分も血圧も爆上り、危ない危ない。 通ってるトレーナーとセクササイズなんてAVの見すぎかよって妄想... 続きを読む
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2024年02月15日 16:05
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2024年01月15日 16:37
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2024年01月09日 00:28
体力維持と健康のため、まったりと筋トレを続けていますが、重量を変えられるダンベルというのを買ってみました。ダンベルは以前から気になってはいたのですが、自分には何kgのダンベルが合うのかわからず、... 続きを読む
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2023年11月09日 23:06
寝る! めちゃくちゃ痩せますよ。 筋肉マッチョな方のハード過ぎる筋トレのような例外を除き、睡眠は日常生活の中でも1位2位を争う程のかなりの消費カロリーがあるそうです。 寝てたらおなかもすかないで... 続きを読む
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2023年10月27日 20:48
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2023年09月20日 08:58
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