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4代目とっちゃさんさんのデジログ一覧

  • 気が向いた日記

    2017年09月08日 18:44

    今年は水着になったけど、体搾りきれんかった。ただ、でかくなっただけ。 しかし、高負荷のトレーニングのお陰でメリハリ出てきたかなあ。食事制限なしで食べたいもの食べる方式だから、見た目変わるまで時間... 続きを読む

  • 体絞りたいけど

    2017年03月25日 01:20

    筋肉もつけたい。ジレンマ(笑) 続きを読む

  • スクワットMAX更新

    2017年02月16日 22:13

    90キロいけました。と言っても、腰、雪かき等で疲労溜まってる。 デッドリフトしたけど 腰は不安だ。 続きを読む

  • ある芸能人、子供が昼食にマックで大喜びとあった

    2017年02月13日 02:18

    そんな体に悪いもの食わして平気なん? と思うのは俺だけか?。 自分が食うにはいいけど、子供には食わしたくない。 それが子供の為。と思います。個人的意見。 続きを読む

  • 大雪で体がなまる

    2017年02月12日 17:36

    鳥取のみなさんは雪かきに忙しいと思います。 肩甲骨に違和感を持つ私ですが、何時間か毎日雪かきしております。 さて、雪かきでハアハア息を切らすけれども、無酸素運動と有酸素運動の混合ではないかと思っ... 続きを読む

  • こだわりあります

    2017年02月08日 18:06

    酪酸菌ダイエット、ダイコンサラダは欠かせない。 血糖値をあげないこと、そして、食べること、 食事制限する前に筋肉を増やし、痩せやすい体になる。 あるタイミングでアブラモノ減らします。それだけ。次... 続きを読む

  • 朝ご飯は

    2017年02月04日 20:43

    たまご焼き2個、スープ、パン1個程度かな。 続きを読む

  • 好きな人

    2017年01月31日 17:47

    へのアピールかあ。見つめる、話しかける、笑顔になるかな。 既婚者って、精神的に気になる人おっても世間では行動に移したらゲスで、いつも行くジムで話す程度ならいいよね?(笑) 片思いで終わらせますか... 続きを読む

  • 同棲10年目の決断

    2017年01月27日 23:58

    同棲10年目、正確には記憶してないけど(笑) 新鮮な気持ちもなくなった頃、あるきっかけで入籍を決断しました。 みなさん、同棲長いと関係ダラダラになるますよ(>_<) でも、若く結婚しすぎると遊び... 続きを読む

  • 今日の夜食は

    2017年01月24日 01:55

    生卵と納豆2つ、タンパク補給終了。 意外と満腹感ある。 今日はハードに追い込んだから栄養とらなきゃ 続きを読む

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4代目とっちゃさん

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