心配事や不安が強くて眠れない…うつ病の3大妄想とは

実際にはそこまで
思い悩まなくても
よいのに
過剰にお金の心配
病気の心配
罪の意識に
苦しいほど
悩んでしまう場合
もしかしたら
うつ病の可能性が
あるかもしれません
■うつ病の3大妄想
お金の心配
病気の心配
罪の意識
ネガティブな考えに
とらわれて
抜け出せない
悪い方に考えすぎて
希望を見出せない
こうした状態が
ほぼ毎日
2週間以上続いた場合
うつ病の可能性が
あるかもしれません
うつ病の
微小妄想には
大きく3つのタイプが
あります
1つ目は
貧困妄想
2つ目は
心気妄想
3つ目は
罪業妄想です
詳しく解説します
■1.うつ病による
過度なお金の心配……
貧困妄想
1つ目の貧困妄想とは
お金がなくなることを
過剰に心配する妄想です
通帳には
当面生活に
困らないだけの
貯金がある
今のところ健康だし
この先
働くことだってできる
それなのに
このままでは破産だ！
今の貯金も
すぐに底をつくに
違いない！と強い
恐怖を感じてしまい
お金の心配から
抜けられなくなって
しまいます
ナイナイの
岡村隆史さんは
2010年に
一時期芸能活動を
休止されていたのを
覚えていますか？
岡村さんは
このときうつ病に罹患し
強い貧困妄想に
とらわれていたの
だそうです
芸人として
不動の地位を築き
収入も破格だった
岡村さん
それにもかかわらず
お金がない！
お金がない！と
パニックになり
相方の矢部浩之さんが
芸能活動を
休止するように
促したといわれています
■2.うつ病による
過度な病気の心配……
心気妄想
2つ目の心気妄想とは
病気を心配する妄想
病気で
働けなくなって
しまうのでは？
このままでは
死んでしまうかも……
こんな風に
病気を過剰に
心配してしまう妄想です
体のどこかが
痛んだり
動悸や不調を感じると
これは
がんのサイン？
重い病気？などと
過剰に心配になり
いてもたっても
いられなくなって
しまいます
検査でどこも
悪くないことが
確認できても
納得がいかず
あちこちの病院を
渡り歩く
手術が成功し
問題ないと言われても
医師は本当のことを
隠しているのでは？
病気が
再発しているのでは？などと考えすぎてしまう……
こうした妄想を
心気妄想と呼びます
■3.うつ病による
過度な罪の意識……
罪業妄想
3つ目の罪業妄想とは
○○をしてしまった
私はなんて
罪深い人間なんだ
きっといつか
罰を受けるに
ちがいない……と
いうように
自分を責めすぎてしまう
妄想です
たとえば
私が不幸の星に
生まれたから
夫や子どもに
こんなことが
起こってしまった
この不運は何かの罰だ！
このように
あらゆることに対して
罪を感じてしまいます
ちなみに
ベストセラーとなった
コミック
ツレがうつになりまして
細川貂々著、幻冬舎では
うつ病になった
夫の罪業妄想
コミック内では
申しわけない病と
書かれていましたが
リアルに
描かれていました
病気が治らなくて
申しわけない
妻の漫画が
売れなくて申しわけない
ペットにも
こんな飼い主で
申しわけない……
こんな風に
何につけても
自分の罪と
感じてしまうのです
■まずは薬で気持ちと
体調を楽にしよう
このような
考えにとらわれ
いてもたっても
いられなくなったときや
食欲をなくしたり
眠れなくなって
しまったりしたときには
ぜひ精神科を
受診してみてください
うつ病は
脳の神経が
一時的に正常に
働かなくなって
いるために生じます
薬を飲んで
不安や憂うつを抑え
食欲を戻して
よく眠れるように
しましょう
すると
あれほど
思い悩んでいたことが
不思議と
楽になってきます
すべての悩みが
消えるまでには
時間がかかるかも
しれません
でも
薬の力を借りると
早めに回復
できるでしょう
精神科の薬というと
副作用や依存性
離脱症状
薬をやめたときに現れる
不快な症状を
心配してしまう
人も少なくないかも
しれません
しかし
最近の薬は
副作用が少ないものが
主流ですし
医師は患者の症状に
合わせて
負担の少ないものを
上手に選んで
処方してくれます
心配しすぎずに
受診して
相談してみてください
■ゆっくり休んで
気持ちを
受け止めて
もらいましょう
そして
もうひとつ必要なのが
ゆっくり休むこと
処方薬を飲めば
リラックスして
きますので
ぼーっとした気分に
任せて横になり
うたたね寝を
したりして
のんびり過ごして
みましょう
仕事に関しては
休養した方が
良いケース
仕事を続けながら
治療した方が
良いケースなど
さまざまです
医師との相談によって
業務を軽減するか
しばらくお休みするかを
検討してみてください
うつ病の妄想は
そう簡単に
消えるものでは
ありません
本人は真剣に
絶対そうだ！
そうなるに違いない！と
信じているからです
考えないようにしようと
思っても
どうにもならないときも
あるでしょう
薬によって
不安や憂うつを抑えつつ
家族など
身近な人に
話を聞いてもらい
気持ちを
受け止めてもらうと
だいぶ楽になります
また
医師の許可があれば
カウンセリングを
利用してみるのも
ひとつの手です
どん底まで悩み
本人はとても
苦しい思いをしてしまう
うつ病の3大妄想
でも
そこからはいずれ
必ず抜け出すことが
できます
まずは精神科を
受診して
医師に相談して
みましょう