初めての体験

先日、初めてボルダリングを体験してきました。
前から興味はあったのですが、たまたま同僚がハマっていて、話の流れで参加することになりました。

シューズや滑り止めの粉などはレンタル出来たので、準備したのは動きやすい服だけ。

仕事終わりに行ったのですが、思っていた以上に人がいてびっくりしました。

若いグループで賑やかにしている方もいれば、
一人黙々と登っている方もいました。

私達も軽くストレッチをして、いざ挑戦！

最初は経験者の同僚が見本を見せてくれました。
さすが経験者だけあって、スイスイと登っていきます。
それほど高さがある場所ではないので、あっという間にゴール！

こんなに簡単なら、自分も…
と思い、同じルートで登り始めると、
割とすぐにゴール出来ました。
どうやら、背が高く、手足が長い方が有利なようです。

これは楽しいと、どんどん難易度を上げていきましたが、
しばらくすると急に腕がだるくなってきました。

同僚に聞くと、初心者は腕の力で登るので腕がすぐに疲れてしまうとのこと、
経験者は足で登るから疲れづらいそうです。

なるほど、それならばと足を意識して登ってみますが、
体勢も足場も悪い中では思うように足の筋力を登りに使うことが出来ません。
これは難しい…

結果、初心者にしては登れましたが、
腕がパンパンに張ってしまい、次の日は筋肉痛に悩まされました。

背筋や腹筋にも効くので、ジムに行くよりも楽しく身体を動かせるかもしれません。

仕事が忙しいので、なかなか時間は取れませんが、
とても楽しい時間でした。