今夜もきたよ

今夜は雨ですね…

こんばんは

以前ﾀﾞｲｴｯﾄについてｺﾒﾝﾄさせていただきました。
ｺﾒﾝﾄもいただきました(^人^)

私の職場の女子にも夏に向けてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります！なんてはりきっている人たくさんいます。
何事も目標を持っている事は素晴らしいですからね!!

そんな中の1人の女子から(食べてないのに全然痩せないんですけどどうしたら良いでしょうか…?)と質問されました。

確かに体質もあります。痩せにくい人もいるはずです。
しかし、今の現状になったのにもｽﾄｰﾘｰがあるはずです。
食べ過ぎて太った人は食べる量を減らせば元に戻ります。
そうでない人は食べ合わせを勉強しないと先には進みませんし、もちろん運動不足も原因かも知れません。。

重要なのは体について考える事だと思うんです。
食事制限も食べ合わせや調理方法、調味料に至るまでちゃんと考えないといけませんから(>_<)
栄養が無いものは体には役にたちません。痩せるからとそのような物ばかり食べていても改善されないんです。体の毒素になるばかりです(泣

偉そうな事を言ってすみません。
私自身ﾀﾞｲｴｯﾄを進行中ですが、なかなか奥深いですので。。

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまう人は痩せた事に満足してきっと安心してしまうのでしょうね。
ﾀﾞｲｴｯﾄは痩せてからがｽﾀｰﾄですから!!!

1つの物を得るためには犠牲も付き物です。　あれも欲しい、これも欲しいは都合の良い話です。

ﾀﾞｲｴｯﾄに関わらず1度自分を見直してみるのも良い事なのでしょうね、、、

ではまた