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早朝ランニング

2018年01月07日 20:37

今日は予定が色々変更になったので、前倒しで月がまだ出ている日の出前から
ランニングに出発しました。

丁度近所の公園に着いたころには日の出の頃に変わり、、、、

寒くてうす暗いなか、ゆっくりLSDスタート

10キロの時に水分補給。

ここで止めるか続けるか悩んで、止まると寒さに襲われてさーむい

とここからはとにかく長い時間走ることにして、またゆっくりスタート

結局30キロ走破しました

あー、辛かった

でもこれも練習ですから

帰宅してお風呂に入って食事してまた次の場所へとバタバタと出かけたのでした

なかなか早朝にランニングする時間は普段無いので、、、

ホントは今日は皇居ランニングを計画していたけど、、、、

でも今日の目標設定の30キロは達成できたので満足です

しかしねー、30キロは凄い距離ですよ

実は昨日はスピード上げて6キロ走ったのですが、、、

まだまだ

頑張りますっ

このデジログへのコメント

  • 恋のぼり 2018年01月07日 21:56

    最近の日の出は7時前ですよね。
    朝日は、本当に気持ちいいですよね
    私は朝日を受けてストレッチや
    筋トレを近くの自然公園でしています

  • びんび 2018年01月07日 21:57

    頑張ってください

    体調管理に気をつけて

  • レイ子 2018年01月07日 22:40

    > 恋のぼりさん

    そうです。家を出たのは6時半過ぎくらいでした。月が出てましたよ。
    朝日、、、、最近忙しくてなかなか見れなかったので新鮮でした。

  • レイ子 2018年01月07日 22:41

    > びんびさん

    ありがとうございます。

    体調管理、難しいですね。
    びんびさんさんも風邪引かないようにしてくださいね。

  • 恋のぼり 2018年01月08日 08:11

    レイ子さん
    おはようごさいます

    成人の日は薄っすらした朝焼けでしたね
    曇っていて夕方は雨みたいです

    良い1日をお過ごし下さい

  • レイ子 2018年01月08日 20:17

    > 恋のぼりさん

    ありがとうございます。
    午後~は仕事でしたので忙しかったです。
    今日は冷たい雨ですね。

  • かぶ 2018年01月09日 00:02

    いや・・・
    凄いです・・・
    そんな30キロなんてそうそう走れませんよ~
    ご苦労様です!

  • レイ子 2018年01月09日 00:11

    > かぶさん

    そうなのでしょうか?
    30キロ、、、私にも凄い距離です。
    でももっとちゃんと走れるようになりたいです!

  • すいせい 2018年01月09日 07:18

    30キロとは本格的ですね。僕は一昨日、朝7時からロードバイク(自転車)のショップメンバーと、自宅から相模湖ー高尾山方面まで100キロ周回して来ました。
    朝は寒かったですが日中は気温が上がりましたね。

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