- 名前
- レイ子
- 性別
- ♀
- 年齢
- 59歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- カッコいい女性に憧れて今に至っています。 けっこう美意識は高いかも。今さらですが、、...
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早朝ランニング
2018年01月07日 20:37
今日は予定が色々変更になったので、前倒しで月がまだ出ている日の出前から
ランニングに出発しました。
丁度近所の公園に着いたころには日の出の頃に変わり、、、、
寒くてうす暗いなか、ゆっくりLSDスタート
10キロの時に水分補給。
ここで止めるか続けるか悩んで、止まると寒さに襲われてさーむい
とここからはとにかく長い時間走ることにして、またゆっくりスタート
結局30キロ走破しました
あー、辛かった
でもこれも練習ですから
帰宅してお風呂に入って食事してまた次の場所へとバタバタと出かけたのでした
なかなか早朝にランニングする時間は普段無いので、、、
ホントは今日は皇居でランニングを計画していたけど、、、、
でも今日の目標設定の30キロは達成できたので満足です
しかしねー、30キロは凄い距離ですよ
実は昨日はスピード上げて6キロ走ったのですが、、、
まだまだ
頑張りますっ
このデジログへのコメント
最近の日の出は７時前ですよね。
朝日は、本当に気持ちいいですよね
私は朝日を受けてストレッチや
筋トレを近くの自然公園でしています
頑張ってください
体調管理に気をつけて
> 恋のぼりさん
そうです。家を出たのは6時半過ぎくらいでした。月が出てましたよ。
朝日、、、、最近忙しくてなかなか見れなかったので新鮮でした。
> びんびさん
ありがとうございます。
体調管理、難しいですね。
びんびさんさんも風邪引かないようにしてくださいね。
レイ子さん
おはようごさいます
成人の日は薄っすらした朝焼けでしたね
曇っていて夕方は雨みたいです
良い１日をお過ごし下さい
> 恋のぼりさん
ありがとうございます。
午後～は仕事でしたので忙しかったです。
今日は冷たい雨ですね。
いや・・・
凄いです・・・
そんな３０キロなんてそうそう走れませんよ～
ご苦労様です！
> かぶさん
そうなのでしょうか？
30キロ、、、私にも凄い距離です。
でももっとちゃんと走れるようになりたいです！
30キロとは本格的ですね。僕は一昨日、朝7時からロードバイク(自転車)のショップメンバーと、自宅から相模湖ー高尾山方面まで100キロ周回して来ました。
朝は寒かったですが日中は気温が上がりましたね。
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