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水泳

2017年08月22日 23:54

最近運動してなかったので、初めて近くのスポーツセンターにて泳いできました。

少し前に泳ぐ用の道具をかったのですが、引っ張り出して仕事終わりにトライ。

まずは水の中を歩いて、ウォーミングアップしてからクロール。

運動不足の身体には答えたらしく、時間的には大したことないのにすげ～疲労感。

とりあえずこれで終わりにせず、継続していこうと思います。

残念ながら明日は筋肉痛だな、、こりゃw

明日も良い日でありますやうに！