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こだわりあります

2017年02月08日 18:06

酪酸菌ダイエット、ダイコンサラダは欠かせない。
血糖値をあげないこと、そして、食べること、
食事制限する前に筋肉を増やし、痩せやすい体になる。
あるタイミングでアブラモノ減らします。それだけ。次のタイミングは今年の12月！
普段から食べまくりの私は減らすと減るんです。
梅干しは最近サボり気味（笑）
話は変わり、昨日のトレは大変でした。
スクワットの80キロのセット終わった頃、スタッフ補助の追い込みで立ちくらみがしました。おかけで筋肉痛！