- 名前
- もなこ☆ミ
- 性別
- ♀
- 年齢
- 54歳
- 住所
- 栃木
- 自己紹介
- 典型的なB型人間！！って言われてます…(^_^;) テンション高め、声は大きいし、態...
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【お題日記】好きな明かり
2016年10月22日 23:24
ほんわかとした灯りを見ると癒されるよね。
16日からジムに通い初めまして…と言っても毎日通ってないけどww
毎日トレーニングしても効果が出ないってことで週3日位にしようかと。
とりあえず、作ってもらったトレーニングメニューを黙々とこなしております。
今はスタジオプログラムに参加してないけど、来週辺り参加してみようかと…。
マシンばっかりじゃ飽きちゃうしね。
今日はマシンの後に岩盤浴。
ガッツリ汗かいてスッキリした～。
大きなお風呂に露天風呂、サウナに水風呂も堪能できちゃう♪
ここ数年、水風呂が好きなんだよね。水風呂って気持ちいい
岩盤浴も週2～3回でいいらしい。
何事もほどほどってことなのね。
食事も適当になってたから、少し節制せねば。
忘年会までに痩せたいなぁ。
このデジログへのコメント
ほほう♪ かあいがってあげようぞw
自分は１週間で体を３分割で１回、回してます
温泉も気持ちよい季節になってきた。
年末に掛けて行く機会が増えるな～
来ます!(笑)
岩盤浴っていいよね～
じんわりと体が温まって。
俺もダイエット頑張ろっと！
年末年始に向けて少しずつケアしないとね♪
無理のない範囲で、マイペースでやっていきましょう。
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