インフルエンザは口呼吸が原因

インフルエンザに罹る児童が激減！！！

導入前は40パーセント近かった罹患率が、

2012年には7パーセントを下回り、今年は何と5パーセント以下に。

それからは、インフルエンザによる学級閉鎖がほとんどなくなったそうです。

今井先生は次のように述べています。


口呼吸がインフルエンザ感染の最大の元。

口呼吸の習慣がつくと、細菌、ウイルス、

アレルゲンなどの異物がそのまま取り込まれてしまいます。

さらに、そうした異物と一緒に乾いた冷たい空気が直接身体に入り、

口腔やのどが乾燥して、免疫力まで落ちます。

一方、鼻呼吸なら、フィルターである鼻毛や鼻水などが異物を

ある程度ブロックし、空気そのものは副鼻腔で温められるため、

結果として感染リスクが減ります。

口呼吸を鼻呼吸に変えるためには、あいうべ体操が効果的です。

口や舌を支える筋肉の力を回復させることで、鼻呼吸が習慣になり、

普段からしっかり口が閉じられていれば、

インフルエンザに罹る可能性はおのずと低くなるのです。