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【お題日記】ダイエットしたことある?

2015年07月16日 11:55

ダイエット=続かない。

…ですよね?笑
健康的に痩せようとするダイエットは先が見えないし、即効性がないからだいたい挫折してしまう。
わたしも三日坊主です(OvO)笑
なのでダイエットというより、筋トレ派です。
体重を減らして数字ばかりにとらわれるより、30超えたら見た目です。笑
実体重より見た目体重!!ですよ(^o^)

このデジログへのコメント

  • つっちー☆ 2015年07月16日 13:23

    見た目重視…大事ですね…ニコ!

  • か り ん 2015年07月16日 13:32

    筋トレ+食事制限で健康的に痩せるのが一番カッコよく痩せられますよね(*^^*)
    頑張って!

  • あゆみ0416 2015年07月16日 23:44

    > か り んさん
    食事を気をつけるだけでも、一ヶ月後の体型ってかなり違いますからね!!
    頑張ります(OvO)

  • あゆみ0416 2015年07月16日 23:44

    > つっちー☆さん
    はい、大事ですよ(^o^)…ニコッ

  • あゆみ0416 2015年07月16日 23:45

    > アーサーさん
    そうですね!!
    食事制限はするとしないとではだいぶ違いますね!!でも誘惑に負けてしまいます。。(_ _).。o○

  • あゆみ0416 2015年07月16日 23:46

    > 海人さん
    それが難しいんですけどね、やっぱり時間もかかるし…
    でも続けることが大事なので地道に続けてます(^o^)

  • gomapo 2015年07月17日 03:26

    体重より体脂肪率!さらには見た目!
    女性と男性で効果的なダイエットも違いますしねー
    今頓挫中ですw

  • あゆみ0416 2015年07月17日 13:55

    > gomapoさん
    体脂肪!!それです!!
    即効性がないだけに継続も挫折しがちですが、お互い頑張りましょう!!

  • タ イ タ ン 2015年07月19日 01:02

    運動して食事もする時間があればいいですが、仕事してると時間がないから結局食事制限しかないんですよね。

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