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筋トレ

2013年08月02日 00:04

最近、身体のラインを変更しようと
筋トレを始めました

筋肉のラインが出ると、一層身体が引き締まって見えますし
なにより健康的なので頑張ろうと思い立ち、即実行

ダンベルもしっかりと、重さを調節できるものを用意しました

総重量で15キロまで重く出来る、ｽｸﾞﾚ物

でも、なかなかこんな重さは持てません

5キロでｾﾞｲｾﾞｲしちゃいます

でも、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしなかったらいつまでも筋肉はついてくれないし
身体のラインは現状維持のまま
そんなのは嫌です

だから、頑張って持ち上げたりしてますよ

まずは2キロからですけどね

だって、いきなりは重いんだもん

徐々に重量を重くして頑張ります